• Jedlo ako omladzujúci a skrášľujúce prostriedok
    Lifestyle

    Jedlo ako omladzujúci a skrášľujúce prostriedok

    Starnutie je nočnou morou každého človeka a žien obzvlášť. Každá žena túži po zázračných kozmetických prípravkoch, ktoré osviežia a skrásnie pleť. A čo viac? Túži po tom vyzerať zase o pár rokov mladšie. Utrácajú preto nezmyselné peniaze za kozmetiku a plastické operácie a pritom pre svoju pokožku môžu jednoducho a lacno urobiť niečo z pohodlia domova. Zloženie jedálnička totiž môže kvalitu a vzhľad pleti výrazne ovplyvniť. Čo teda jesť, aby ste dosiahli krajšieho a mladšieho vzhľadu? Cesnak Prekvapivo je to cesnak. Možno po ňom nebudete mať práve mentolový dych, ale pomôže vám proti zápalom kože a v boji proti akné. Jeho antibakteriálne účinky sa najlepšie prejaví po konzumácii jedného surového…

  • Podnikateľský inkubátor: štart do sveta biznisu
    Business

    Podnikateľský inkubátor: štart do sveta biznisu

    Bez podnikania malých, stredných firiem by štát nemohol existovať. Lenže vybudovať kvalitný podnikateľskú štruktúru nejde zo dňa na deň, nejakú dobu to jednoducho trvá. Firma vzniká, rozvíja sa, stabilizuje, tento proces prebieha dlhé roky. Čo všeobecne potrebuje nové mladý podnikateľ k svojmu úspešnému začiatku? Len nápad k úspechu nestačí Veľmi dôležitá je podpora podnikania v rôznych ohľadoch a na všetkých frontoch. Málokto má do začiatku zázemie a kapitál a je schopný veľmi rýchlo prejsť už do ziskové fázy. Ako teda prekonať prvú etapu, kedy sa firma ešte len rodí? Je samozrejmé, že na začiatku každého ziskového podnikania by mala stáť nejaká predstava, vízie, dobrý nápad. Proste treba vycítiť dieru na…

  • Osem hodín spánku. Vážne je to nutné?
    Lifestyle

    Osem hodín spánku. Vážne je to nutné?

    Spánok je dôležitý. Napomáha k celkovej regenerácii organizmu, uvoľňuje svaly a spracováva denný podnety. Spánková deprivácia čiže nedostatok spánku môže spôsobiť zdravotné aj psychické problémy. Bolesti hlavy, depresie, nevoľnosť i halucinácie – to všetko je negatívny odozvou pri nedostatku spánku. Je teda dobré dopriať si kvalitný spánok. Ale ako ho dosiahnuť? Mýtov o kvalitnom spánku je veľa, ale ktoré z nich sú pravdivé a ktoré vám k růžovějším tváričkám moc nepomôžu? Na to sa pozrieme. Osem hodín spánku Sami musíte najlepšie vedieť, koľko hodín spánku vaše telo potrebuje. Uvádzaných osem hodín je len orientačných. Nezaručí vám, že budete dobre vyspání a naladenie na nový deň. Niekto potrebuje k dobrej nálade…

  • Najať interiérového dizajnéra sa oplatí
    Home

    Najať interiérového dizajnéra sa oplatí

    Spoločnosť Raiffeisen stavebná sporiteľňa si nechala urobiť prieskum týkajúce sa nákladov na interiérové ​​dizajnérmi. Hovoríte si, prečo by sa banka tohto typu zaujímala práve o toto? Je to preto, že bytoví dizajnéri spadajú do kategórie, z ktorej je ich klienti môžu hradiť z úveru určeného na bývanie. Najlacnejšie je zoženiete v Olomouckom kraji a najviac zaplatíte na Zlínsku. Odborníkmi na bývanie je dobré prizvať na pomoc a to či už udomácňuje novostavbu alebo len rekonštruujete starý byt. Poradí vám, navrhnú interiér a pomôžu vám vyhnúť sa komplikáciám, ktoré by u takej rekonštrukcia bytu mohli nastať. Tým vám investícia do nich ušetrí peniaze za následné prípadné opravy, ktoré by sa mohli…

  • Pocit únavy môže nastať z niekoľkých príčin
    Lifestyle

    Pocit únavy môže nastať z niekoľkých príčin

    Únava nemusí vždy znamenať len predzvesť choroby alebo dôsledok prepracovanie. Dôvodov môže byť viac. Hlavnými prejavy únavy sú vyčerpaní, malátnosť, neschopnosť sa sústrediť aj fyzická bolesť hlavy či chrbta. Únava môže viesť tiež k náladovosti, úzkosti až k podráždenosti. Za ktorú z príčin môže tkvět vaše únava? Nedostatok vitamínov a železa Chýba Ak vám v strave mäsové a mliečne výrobky, chýba vám tiež železo. To si okrem mäsa môžete zvýšiť tiež konzumáciou hrozienok, sušených marhúľ, orechov, semiačok a listovej zeleniny. Chýbajúce vitamíny B12 a D takisto môžu viesť k únave. K ich zvýšeniu môžete prispieť pobytom na slnku, konzumáciou tvrdých syrov, morských rýb, vajec a mlieka. Nedostatok tekutín Dehydratácia môže…

  • O kúpu českých firiem je záujem. Predávajú sa ich stovky
    Business

    O kúpu českých firiem je záujem. Predávajú sa ich stovky

    Podnikatelia po revolúcii vybudovali desiatky úspešných podnikov. Teraz však pomýšľa na dôchodok a svojej firmy častokrát nemajú komu odovzdať. Potomkovia sa chcú venovať niečomu inému a nikto iný v rodine nemá záujem. A preto rastie záujem kupcov. Stredne veľké firmy sa tak môžu predávať o desiatky miliónov drahšie ako v rokoch minulých. Predaj firmy je však beh na dlhú trať, preto by sa o predaji malo najprv uvažovať, plánovať ho, starostlivo vyberať kandidátov a až potom odpredaj podpísať. Rozhodne by sa vlastné firma nemala predať pri prvej príležitosti, ktorá sa naskytne nad pohárikom alkoholu. Takéto rozhodnutie by vás neskôr mohlo mrzieť nielen v ohľade na financie, ktoré by ste mohli…

  • Kedy môže prenajímateľ prikázať rekonštrukciu bytu?
    Home

    Kedy môže prenajímateľ prikázať rekonštrukciu bytu?

    Prenajímate si byt a majiteľ v ňom chce vykonať opravy či drobné vylepšenia? Má na to právo. Vy s úpravami nemusíte súhlasiť, ale rovnako s tým nič nenarobíte. Zákon dokonca stanovuje prípady, v ktorých nájomca nesmie úpravy bytu odmietnuť. Ak je však byt kvôli rekonštrukcii nutné na čas opustiť, má nájomca nárok na odškodné. To sa berie ako nárok na zaplatenie primeraných nákladov, ktoré mu kvôli sťahovanie vzniknú. Ak sa prenajímateľ a nájomca z nejakých príčin nedohodnú, je to ich vec, kým sa to netýka jednej z troch nasledujúcich vecí. V tom prípade nájomca nemôže úpravy bytu odmietnuť. Týka sa to úkonov, ktoré neznižujú hodnotu bývania a možno ich vykonávať,…

  • Cvičiť mozog je rovnako dôležité ako posilňovať svaly
    Lifestyle

    Cvičiť mozog je rovnako dôležité ako posilňovať svaly

    Je to smutné, ale demencie postihuje čoraz viac ľudí. Je to choroba ovplyvňujúce zhoršenie pamäti, orientáciu v priestore i schopnosť myslenia a vyjadrovania. To nakoniec vedie až k nesebestačnosti. Našťastie možno vzniku degeneratívnych chorôb mozgu predísť alebo aspoň znížiť riziko ich vzniku. Mozog utvára nové bunky a vyvíja sa po celý život v závislosti na podnetoch, ktorých sa mu dostáva. Záleží len na tom, či je mu umožnené získavať nové podnety. Preto, ak chcete svoj mozog preventívne cvičiť a predísť hroziacim problémom, skúste svoj mozog zamestnávať. Učte sa nové veci, všímajte si zaujímavostí vo svojom okolí, vyskúšajte nový koníček alebo skrátka skúste aj staré veci začať vnímať inak. Vyhnete sa…

  • Zariaďujete detskú izbu? Nezabudnite na tie správne farbičky
    Home

    Zariaďujete detskú izbu? Nezabudnite na tie správne farbičky

    Rodičia pri zariaďovaní detských izieb väčšinou siahajú po klasickom ružovom izbičky pre dievčatká a modrom pre chlapcov. To sa však niekedy nemusí páčiť samotným deťom, ktoré farby inak milujú. Určite si namiesto klasických jednofarebných izieb zamilujú kombinácii treba modrej so zelenou alebo viacero odtieňov ružovej. Izbičku sa určite nebude páčiť len deťom, ale aj vám. Nádych jemné pastelové, to je kľúč Sýte farby sú vo väčšej miere agresívne. Obzvlášť pre malé deti. Preto sa pre ne sýto červené alebo krikľavo modrej farby príliš nehodí. Za to s pastelovými farbami vykúzlite príjemný kútik nielen pre vaše dieťa, ale aj pre vás pri vašich spoločne strávených chvíľach. Pastelové farby sú hravé, zároveň…

  • Aké jedlo vás zaručene správne "nakopne"?
    Lifestyle

    Aké jedlo vás zaručene správne „nakopne“?

    Ráno si to zažil asi každý. Vyleziete z postele a už by ste sa do nej najradšej zase vrátili. Lenže deň práve začal a vy toho musíte toľko urobiť. A potom, keď už sa konečne trochu vzchopíte a dôjdete do práce, za pár hodín vás únava prepadne znova. Niekto sa pravidelne dopuje kofeínom v káve alebo zeleným čajom, ale čo robiť, keď ani to vás dostatočne nepreberie? Skúste si dobiť energiu niektorými z nasledujúcich potravín. Ovsené vločky Na ideálne začiatok dňa je vhodné dať si misku ovsenej kaše či müsli, ktoré vám do tela dodajú veľmi dôležité živiny (vápnik, draslík, horčík, vitamíny, vlákninu a ďalšie), ktoré bojujú so stresom a…