• Kedy ľudia začali užívať tabak?
    Lifestyle

    Kedy ľudia začali užívať tabak?

    Užívanie nikotínu je staré ako ľudstvo samo av priebehu histórie sa dramaticky menili spôsoby aj účel jeho podávania. Prvá rastlina tabaku vyrašila na americkom kontinente viac ako 12 tisíc rokov pred naším letopočtom, ľudia jej účinky objavili čoskoro potom a počas rokov okolo pôvodne divokého kríka vyrástol obrovský biznis. Ktorý zo stredoamerických kmeňov začal užívať tabak najskôr, historici s istotou nevedia, avšak najčastejšie toto prvenstvo pripisujú Mayskej civilizácii. Najstaršie ohnisko, kde sa našli obhorené semená patriace druhu nicotiana attenuata, vedci pomocou rádiokarbónovej metódy datujú do doby pred 12 300 rokmi. Nezistili však, ako sa tam dostala – domorodci ich mohli nechať horieť, rovnako dobre ako ich vysypať z prázdnej fajky…

  • Prečo si dopriať voľno v podnikaní?
    Business,  Lifestyle

    Prečo si dopriať voľno v podnikaní?

    Možno máte pocit, že dlhšia dovolenka znie ako rozprávka, ktorú si ale nemôžete dovoliť. Pokiaľ už nad niečím podobným dlhšiu dobu premýšľate a potrebujete si na chvíľku oddýchnuť, môžeme vám povedať len: Do toho! Voľno v podnikaní nie je hriech, môže vám veľmi pomôcť! Syndróm vyhorenia rýchlo a iste Zatiaľ čo slobody máte v podnikaní toľko, koľko len sami chcete, voľno, dovolenku ani akési sick days vám nikto nepreplatí. Prečo by ste vy sami nemali na chvíľu zastaviť a dať si pauzu rovnako, ako to robia vaši zamestnanci? Rýchlym tempom bez prestávky sa rútite len do fyzického aj psychického vyhorenia. Nie je dovolenka ako dovolenka Podľa rôznych prieskumov si živnostníci…

  • Digitálne nomádi: spojenie cestovania a podnikania
    Business,  Lifestyle

    Digitálne nomádi: spojenie cestovania a podnikania

    Láka vás cestovanie, ale nechcete si vyčerpať celú svoju dovolenku? Drží vás tu len podstata vašej pracovnej náplne? Možno len čas, aby ste sa vrhli do rozbúrených vôd podnikania a vybrali si odbor, ktorý budete môcť robiť úplne online, napríklad od mora. Čo znamená pojem „digitálny nomád“ Všeobecne sa digitálne nomádi dajú definovať ako freelanceri, čiže podnikatelia na voľnej nohe, ktorí ponúkajú službu čisto na online báze. To znamená, že ju môžu teda uskutočniť odkiaľkoľvek a nie sú viazaní na jedno miesto. Vďaka tomu môžu cestovať a spojiť tak svoje dve vášne: biznis a cestovanie. Nie je všetko len ružové Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať, že je…

  • Rýchle pretiahnutie v kancelárii
    Lifestyle

    Rýchle pretiahnutie v kancelárii

    Sedíte v práci pri počítači celý deň bez väčšieho pohybu? Sedenie pri počítači samozrejme najviac odnáša chrbát, ale nesmieme zabudnúť ani na ruky a nohy, ktoré po celom dni bez pohybu tuhnú. Poďme si ukázať rýchle cviky, za ktoré vám váš chrbát určite poďakujú. Pretiahnutie rúk Pokiaľ prevažnú časť dňa píšete na počítači, môžete sa časom stretávať s takzvaným syndrómom karpálneho tunela. Prejavuje sa mravčením a brnením prstov. Vďaka jednoduchým cvikom sa pritom týmto problémom môžete vyhnúť. Stačí sa posadiť, narovnať chrbát a predpažiť ruku otočenú dlaňou dole. Druhou rukou uchopíte bruška prstov a jemne zatiahnete smerom nahor. Vydržte asi 20 sekúnd a potom ruky vymeňte. Pretiahnutie nôh Paradoxne sedenie…

  • Zamestnanie alebo práca na voľnej nohe?
    Business,  Lifestyle

    Zamestnanie alebo práca na voľnej nohe?

    Pre väčšinu ľudí znamená zamestnanecký pomer istotu a stabilný príjem. To je síce častokrát pravda, ale zamestnanie má aj svoje tienisté stránky. Je zväzujúca a obmedzuje každodenný život. Vymedzuje dobu, počas ktorej sa zamestnanec musí práci venovať a určuje aj štýl obliekania. Čo naplatiť, že váš šatník obsahuje len ležérno-športové kúsky. Ak chcete pracovať v kancelárii, budete ho musieť doplniť o pár formálnych kúskov, oblekov či kostýmov. A že potrebujete doviesť dieťa do škôlky a až potom prísť do práce? Zabudnite. Ako zamestnanec nikdy nebudete svojim vlastným pánom. Je možné naraziť na zhovievavého zamestnávateľa, ktorý vám vyhovie, ale budete ho musieť požiadať. Ako SZČO sa však nikoho pýtať nemusíte. Podnikateľský…

  • Abu Dhabi – luxus v hmotnej podobe
    Lifestyle

    Abu Dhabi – luxus v hmotnej podobe

    Jistě se i vy řadíte mezi ty, kteří svůj volný čas tráví s přáteli. Není nad okamžiky, které s nimi strávíte, protože právě oni jsou největším pohonným motorem třeba ve chvílích smutku. Okamžiky štěstí se s nimi jen zdvojnásobují, a tak se tedy není čemu divit, když mnoho lidí žije právě jen pro své blízké přátele. Ještě že existuje dnešní svět, který nabízí opravdu velké množství možných dobrodružství. Klasické české putování po České republice a jejich památkách má jistě každý za sebou, ale hory nikdy neztratí své kouzlo. Jenže co se blíží letní sezona, je načase, aby se popřemýšlelo i nad jinými druhy dovolené. Hory jsou sice fajn, ale léto je především o…

  • Podcasty o podnikaní
    Business,  Lifestyle

    Podcasty o podnikaní

    Podcasty sú v dnešnej dobe jedným z najobľúbenejších konceptov, ako do seba „nasať“ nejaký obsah. Ide iba o audio platformu, ktorá cieli na to, že pri počúvaní podcastov môžete robiť aj ďalšie veci. Vsádza teda na akýsi multitasking. Existujú aj druhy edukatívne, napríklad podcasty o podnikaní. Hravou formou sa teda pri prechádzke alebo varení môžete naučiť novým veciam. Forbes podcast Iste poznáte časopis Forbes s ich rubrikou 30 pod 30, v podcaste nájdete rozhovory s obnosťami tejto rubriky. Teda s úspešnými podnikateľmi či inšpiratívnymi osobnosťami, ktorí vás môžu vo vašom podnikaní myšlienkami nakopnúť. Každý diel má symbolicky 30 minút, takže ho stihnete vypočuť počas akejkoľvek aktivity. Mladý podnikateľ V tomto…

  • Fenomén menom home office
    Home,  Lifestyle

    Fenomén menom home office

    Pojem home office sa stal denným chlebom pre mnoho ľudí najmä v čase covidu. Potom, čo firmy zistili, že aj takto možno fungovať a nepotrebujú na to kancelárie, premiestnili niektorých svojich zamestnancov do kancelárie domáci natrvalo. Pre niektoré sen, pre ďalšie nočná mora Takzvaná home office je špecifická tým, že výkon práce neprebieha na pracovisku zamestnávateľa, ale doma u zamestnanca alebo v kaviarni, vo vlaku. Niektorým táto forma práce vyhovuje oveľa viac, pretože si sami môžu určiť ako budú pracovať, pre ďalšie je ale pracovanie doma skôr nočnou morou. Sebadisciplína na prvom mieste Nie všetci si totiž vedia doma stanoviť pevne danú dobu, počas ktorej budú prácu vykonávať. Alebo im…

  • Ako motivovať svojich klientov vo fitness
    Business,  Lifestyle

    Ako motivovať svojich klientov vo fitness

    Ste fitness tréner, ktorý sa snaží dosiahnuť výsledky u svojich klientov, či už športových alebo váhových? Motivácia je pri diéte a športe zásadná, vnútorná motivácia každého klienta zapáli najväčší oheň, ale aj vonkajšia motivácia z Vašej strany môže veľmi pomôcť, preto sa v dnešnom článku pozrieme na niekoľko tipov, ktoré ako fitness tréner môžete využiť a prinesú výsledky nielen u Vašich klientov , ale aj u Vás, pretože spokojní klienti s výsledkami sú tou najlepšou možnou reklamou pre Vás. Spoločná skupina Prvým tipom je založenie spoločnej skupiny, spoločného chatu na sociálnych sieťach, kedy Vám klient nebude písať iba možné termíny spoločného tréningu, ale bude Vám posielať fotky svojich jedál, svojich…

  • Hodinky? Jedine Rolex!
    Lifestyle

    Hodinky? Jedine Rolex!

    Drahé doplnky je niekedy veľmi vhodné kupovať, pretože ak si kúpite lacné kúsky, môžete si byť istí, že si onedlho budete dané kúsky kupovať zase, pretože vám jednoducho zhrdzavia, odtrhnú sa alebo sa nejaká časť odlomí. Ženy by teda nemali šetriť na šperkoch, pretože tie tvoria ich imidž. Navyše im vždy skvele doplní každý look, a tak sa obyčajná čiernobiela kombinácia stane naozaj jedinečnou a úchvatnou. Zaujmite trošku iným lookom, ktorý sa neradí k tým všedným a nudným. Skúste to trošku spestriť, a to práve šperky. Ak si zvolíte osvedčenú kvalitu, nikdy nebudete ľutovať, pretože takáto investícia je na celý život. To isté platí u pánov a hodiniek. Hodinky sú…