Možno ste už o nich počuli. Majú veľa peňazí, vlastné strechu nad hlavou bez hypotéky a perfektne ovládajú cudzí jazyk. Áno, hovoríme o Čechoch, ktorí sa rozhodli pracovať v Nemecku. Takéto rozhodnutie mám oveľa viac výhod, než by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Či už by vás nikdy nenapadlo, že by takáto možnosť bola pre vás, už ste o tom uvažovali, či sa práve balíte na cestu, pre každého z vás sa v našom článku niečo nájde. Výška výplaty Nalejeme si čistého vína. Peniaze sú pre väčšinu ľudí primárne motiváciou, prečo opustí rodnú hrudu a vydajú sa pracovať do Nemecka. Kvalifikovaný aj nekvalifikovaný pracovník si v Nemecku zarobí výrazne…

Digitálne nomádi skrátka objavujú svet, snaží sa pracovať z akéhokoľvek miesta na svete, a pritom pracovať na svojich projektoch. Nezáleží pritom, či podnikajú alebo pracujú pre konkrétnu firmu z diaľky. Či už je ich práca akákoľvek, oni majú jasno, chcú byť digitálnym Nomádom. Ak v tomto odvetví len začínate, potom je dobré sa zoznámiť s niekoľkými tipy, ktoré vám pomôžu uľahčiť si život. Viete, o aké tipy sa jedná? Digitálne nomádi a správne tipy k tomuto životu Ak začínate, mali by ste si vybrať také miesto, ktoré pre vás nebude príliš ťažké. To sa týka všetkého, čo s danou krajinou, ktorú ste si vybrali súvisí. Je lepšie teda zvoliť také…

Jóga je pomerne moderné a využívaná metóda cvičenia, ktorú dnes praktizuje veľké množstvo populácie po celom svete. Jogou sa však nepýši len obyčajní smrteľníci, ale tiež aj známe celebrity, ktoré si rady zacvičia tiež na rodinných dovolenkách. Pomocou jogy sa totiž udržujú v akejsi kondícii. Ak by ste sa chceli zoznámiť s niekoľkými informáciami, ktoré je o joge dobré vedieť, nasledujte nás. Nejde o nič obtiažneho a pri troche snaženia to iste zvládnete aj vy. Tréning by sa nemal preháňať Väčšina ľudí si myslí, že čím dlhšie budú trénovať, tým lepšie. Tento bod by ste mali z hlavy dostať čo najrýchlejšie, inak sa nikam nedostanete. Veľká záťaž a zvlášť u…

Človek túžiaci po zamestnania je ochotný na pohovore povedať čokoľvek alebo napísať firmám, o ktorých prakticky nič nevie. Ak sa tak stane, mali by ste sa držať určitých pravidiel. V nasledujúcich odsekoch vám bližšie popíšeme, čoho by ste sa mali vyvarovať. Ide prevažne o vety, ktoré na pohovore v žiadnom prípade nehovorte. Jedine tak zvýšite svoju šancu na to, že vás následne prijmú. Tieto vety na pohovore nehovorte Prvá chybou, na ktoré sa záujemcovia o prácu podieľajú je sľub, že budú robiť čokoľvek. Túto vetu rozhodne nehovorte. Jednak vám v ničom nepomôže a jednak v momente, keď budete prijatí, sa to otočí proti vám. Následne sa môže ľahko stať, že…

Akékoľvek bylinky majú hojné využitie v kuchyni alebo v kúpeľni s pozitívnymi účinkami na zdravotný a psychický stav človeka. Avšak pre každého sa hodí viac niečo iné. Doprajte si bylinky, ktoré vám sadnú priamo na telo. Rozdelené sú podľa znamenia zverokruhu. Bylinky podľa zverokruhu Barani žijú rýchlo a bláznivo, sú nervózni a majú problémy so spánkom. Vynikajúci bylinou pre nich je teda chmeľ otáčavý, ktorý celkovo organizmus upokojuje. Dobrý je v čaji alebo v noci pod vankúšom. Býkmi zase môžu trápiť zažívacie ťažkosti a na tie je dobrá materina dúška či puškvorec. Dezinfekčné účinky potom má petržlen. Býci by tiež nemuseli odmietnuť skorocel a podbeľ. Blíženci môžu častejšie trpieť chorobami…

Ročne pacientov s akútnymi infarkty ubúda, aj tak si však denne niekto infarktom prejde. Sú prípady, ktoré končia šťastne, ale aj tie, ktoré končia tragicky. Ako infarkt spoznať a včas naň reagovať vám prezradíme v dnešnom článku. Ako infarkt spoznať? Človek, ktorý práve dostal infarkt, sa väčšinou chytí za srdce a bez dychu klesne k zemi. Pri akútnom infarkte sa jedná o náhlu – zvieravú až pálivú – bolesť na srdci, ktorá sa môže rozplývať po oblasti celej hrudnej kosti. Čo robiť, keď dostanete infarkt? Ak vám srdce začne nepravidelne biť a pocítite bolesť popísanú vyššie, iba desať sekúnd vám postačí k tomu, aby ste predišli najhoršiemu. To je totiž…

Starnutie je nočnou morou každého človeka a žien obzvlášť. Každá žena túži po zázračných kozmetických prípravkoch, ktoré osviežia a skrásnie pleť. A čo viac? Túži po tom vyzerať zase o pár rokov mladšie. Utrácajú preto nezmyselné peniaze za kozmetiku a plastické operácie a pritom pre svoju pokožku môžu jednoducho a lacno urobiť niečo z pohodlia domova. Zloženie jedálnička totiž môže kvalitu a vzhľad pleti výrazne ovplyvniť. Čo teda jesť, aby ste dosiahli krajšieho a mladšieho vzhľadu? Cesnak Prekvapivo je to cesnak. Možno po ňom nebudete mať práve mentolový dych, ale pomôže vám proti zápalom kože a v boji proti akné. Jeho antibakteriálne účinky sa najlepšie prejaví po konzumácii jedného surového…

Spánok je dôležitý. Napomáha k celkovej regenerácii organizmu, uvoľňuje svaly a spracováva denný podnety. Spánková deprivácia čiže nedostatok spánku môže spôsobiť zdravotné aj psychické problémy. Bolesti hlavy, depresie, nevoľnosť i halucinácie – to všetko je negatívny odozvou pri nedostatku spánku. Je teda dobré dopriať si kvalitný spánok. Ale ako ho dosiahnuť? Mýtov o kvalitnom spánku je veľa, ale ktoré z nich sú pravdivé a ktoré vám k růžovějším tváričkám moc nepomôžu? Na to sa pozrieme. Osem hodín spánku Sami musíte najlepšie vedieť, koľko hodín spánku vaše telo potrebuje. Uvádzaných osem hodín je len orientačných. Nezaručí vám, že budete dobre vyspání a naladenie na nový deň. Niekto potrebuje k dobrej nálade…

Únava nemusí vždy znamenať len predzvesť choroby alebo dôsledok prepracovanie. Dôvodov môže byť viac. Hlavnými prejavy únavy sú vyčerpaní, malátnosť, neschopnosť sa sústrediť aj fyzická bolesť hlavy či chrbta. Únava môže viesť tiež k náladovosti, úzkosti až k podráždenosti. Za ktorú z príčin môže tkvět vaše únava? Nedostatok vitamínov a železa Chýba Ak vám v strave mäsové a mliečne výrobky, chýba vám tiež železo. To si okrem mäsa môžete zvýšiť tiež konzumáciou hrozienok, sušených marhúľ, orechov, semiačok a listovej zeleniny. Chýbajúce vitamíny B12 a D takisto môžu viesť k únave. K ich zvýšeniu môžete prispieť pobytom na slnku, konzumáciou tvrdých syrov, morských rýb, vajec a mlieka. Nedostatok tekutín Dehydratácia môže…

Je to smutné, ale demencie postihuje čoraz viac ľudí. Je to choroba ovplyvňujúce zhoršenie pamäti, orientáciu v priestore i schopnosť myslenia a vyjadrovania. To nakoniec vedie až k nesebestačnosti. Našťastie možno vzniku degeneratívnych chorôb mozgu predísť alebo aspoň znížiť riziko ich vzniku. Mozog utvára nové bunky a vyvíja sa po celý život v závislosti na podnetoch, ktorých sa mu dostáva. Záleží len na tom, či je mu umožnené získavať nové podnety. Preto, ak chcete svoj mozog preventívne cvičiť a predísť hroziacim problémom, skúste svoj mozog zamestnávať. Učte sa nové veci, všímajte si zaujímavostí vo svojom okolí, vyskúšajte nový koníček alebo skrátka skúste aj staré veci začať vnímať inak. Vyhnete sa…