Ráno si to zažil asi každý. Vyleziete z postele a už by ste sa do nej najradšej zase vrátili. Lenže deň práve začal a vy toho musíte toľko urobiť. A potom, keď už sa konečne trochu vzchopíte a dôjdete do práce, za pár hodín vás únava prepadne znova. Niekto sa pravidelne dopuje kofeínom v káve alebo zeleným čajom, ale čo robiť, keď ani to vás dostatočne nepreberie? Skúste si dobiť energiu niektorými z nasledujúcich potravín. Ovsené vločky Na ideálne začiatok dňa je vhodné dať si misku ovsenej kaše či müsli, ktoré vám do tela dodajú veľmi dôležité živiny (vápnik, draslík, horčík, vitamíny, vlákninu a ďalšie), ktoré bojujú so stresom a…

Ak sa ocitnete v takej fáze, kedy nebudete mať do čoho pichnúť alebo len budete životom otrávení, skúste siahnuť po knihe a začítať sa. Možno vás príjemne prekvapí, aké pozitívne účinky na vás bude mať a je jedno či otvoríte knihu s detektívnou zápletkou či romantický príbeh. Každá kniha s príbehom vás totiž aspoň na chvíľu prenesie do iného sveta, v ktorom zabudnete na všedné realitu aj na svoje problémy. A za to oslobodenie určite stojí za to občas čítať. Čo všetko vám čítanie môže dať? Verte alebo nie, na dobrú knihu len tak nezabudnete. Dobrá kniha funguje rovnako ako dobré jedlo, ktoré si vychutnávate. A taká kniha, ktorú si…

Každý vodič pozná svoje povinnosti, ktoré sa týkajú riadenia motorového vozidla. Väčšina vodičov tieto povinnosti rešpektuje a snaží sa nimi riadiť. Avšak aj tomu nejpozornějšímu vodiči sa môže stať nehoda, ktorá ho bude stáť odňatia slobody a niekoho iného napríklad aj život. Takáto nehoda sa nemusí nutne stáť len na diaľnici, ceste alebo poľnej ceste. Postačí k tomu aj obyčajné parkovisko v obytnej zóne a kdekoľvek inde. Riziko nehody a zranenia iné osoby je rovnako veľké ako na ceste. Obozretnosť je na mieste Ak parkujete cúvaním, vždy sa radšej trikrát uistite, že vám v tom nič a nikto nebráni. Pre couvajícího vodiča môžu byť nebezpečenstvom aj ľudia pohybujúci sa v…

Ak riešite, kam vyrazíte na svadobnú cestu, mali by ste miesta dôkladne prejsť. Svadobná cesta totiž patrí do kategórie cestovania a mala by byť vyberaná rovnako starostlivo, ako samotná letná dovolenka. Svojím spôsobom by sa dalo povedať, že je svadobná cesta vôbec tou najkrajšou dovolenku, ktorá vás čaká a pri jej výbere by ste mali myslieť na akékoľvek varianty, aspoň čo sa týka destinácií. Paríž? Ako pre koho Ako prvý vás napadla Paríž? Áno, ide o miesto lásky, ale sami si povedzte, či sa do Paríža nemôžete ísť pozrieť aj počas roka, a to bez toho, aby sa jednalo o svadobnú cestu? Svadobná cesta by mala byť bezpochyby originálny, k…

Viete, ako si môžete užiť jeseň alebo zimu? Ide o veľmi podobná obdobia, ktorá musíte vnímať pozitívne. Ak vás neustále bude trápiť fakt, že už leto skončilo, nebudete vnímať okolo seba to, čo je nádherné. Jeseň a zima je skutočne krásne obdobie len je nutné ho vidieť inými očami. Ako si užiť tieto dve nádherné obdobie? To vám povieme v nasledujúcich odsekoch. V prvom rade by ste mali začať už teraz, inak môže byť neskoro. Farby sú základom úspechu Ak si chcete užívať tieto obdobia, je potrebná vedieť vnímať prevažne farby. Práve o farby ide v prvom rade. Začnite chodiť na prechádzky a kochajte sa okolím. Pozerajte sa všade okolo…

Dodržiavať isté základné pravidlá zdravého životného štýlu neublíži bezpochyby nikomu. Ak si myslíte, že každým dňom máte dostatočné množstvo pohybu, potom vás možno vyvedieme z omylu. Samozrejme nie všetky, pretože niektorí odporúčaný počet krokov za deň skutočne zvládajú s obrovskou rezervou. Veľa tomu napomáha napríklad práce. V prípade, že máte sedavé zamestnanie, je ťažké niečo dosiahnuť. Na druhú stranu vyhovárať sa na prácu nemôžete. Možno docieliť odporúčaného počtu krokov za deň? Docieliť toho možno vždy, bez ohľadu na to, akú vykonávate profesiu. Ak máte sedavé zamestnanie, môžete sa ísť prejsť po práci alebo vyraziť na bicykel, ktoré plne nahradí odporúčaný počet krokov. Nikde nie je napísané, že musí ísť nutne…

Fotografie v životopise môže byť zákernou otázkou. Pokiaľ ju do neho budete chcieť pridať, bude to záležať len na vás. Rozhodne vám fotografie nepomôže k tomu, získať svoju vysnívanú prácu. Samozrejme bude závisieť na tom, o akú prácu sa jedná. Ak ste žena a zaujímate sa o prácu, v ktorej sú potrebné byť reprezentatívna po vzhľadovej stránke, potom po vás budú zamestnávatelia fotografiu vyžadovať. V opačných prípadoch však nie. Ak máte záujem o pridanie fotografie do životopisu, mali by ste vedieť, ako tento krok podniknúť, čo najlepšie. Pridanie fotografie do životopisu Zrejme vás teraz zmiatla otázka, či je fotografia dôležitá. Nemusíte sa ničoho obávať, ak ste už životopisy zamestnávateľom rozoslali…

Práca vás môže napĺňať len dočasne. Zo začiatku takmer každý o svojej práci vykladá, ako ho baví a napĺňa. Časom sa to ale môže však zmeniť, zvlášť v momente, keď robíte v práci neustále dookola tú rovnakú činnosť. Stereotypné práce skrátka omrzí každého a ak daná osoba hovorí, že to tak nie je, potom ide o zaujímavý a atraktívny odbor, ktorý má bezpochyby budúcnosť, a ešte nepovedal posledné slovo. Takých odborov veľa nie je a ak áno, dostať sa tam je veľmi ťažké. Priznajte si sami, kto z vás robí v odbore, ktorý miluje? Stereotypné práce? Áno, jedine so zaujímavým odborom! Stereotypné práca, ktorá vás ničím nenapĺňa je sama o…

Ak riešite, kam vyrazíte na svadobnú cestu, mali by ste miesta dôkladne prejsť. Svadobná cesta totiž patrí do kategórie cestovania a mala by byť vyberaná rovnako starostlivo, ako samotná letná dovolenka. Svojím spôsobom by sa dalo povedať, že je svadobná cesta vôbec tou najkrajšou dovolenku, ktorá vás čaká a pri jej výbere by ste mali myslieť na akékoľvek varianty, aspoň čo sa týka destinácií. Paríž? Ako pre koho Ako prvý vás napadla Paríž? Áno, ide o miesto lásky, ale sami si povedzte, či sa do Paríža nemôžete ísť pozrieť aj počas roka, a to bez toho, aby sa jednalo o svadobnú cestu? Svadobná cesta by mala byť bezpochyby originálny, k…