kým nebudeme počúvať svoje telo, mohli by sme si vážne ublížiť. Telo v prípade, že s ním nie je niečo v neporiadku, začína protestovať, začína vydávať alarmy, ktoré by sme si mali všimnúť as ktorými by sme mali zamieriť k lekárovi. Bohužiaľ mnohí ľudia nevnímajú to, čo im telo hovorí, a tak sa často stane, že nepodchytia včas nepríjemnú chorobu, ktorej liečba môže byť následne vďaka neskorému odhaleniu dlhá. Napríklad ochorenie pankreasu je dobré podchytiť včas, inak vám hrozí dlhodobá liečba, ktorá naozaj nie je sranda. Našťastie ochoreniu pankreasu je možné predchádzať, ak si osvojíte niekoľko zvykov.
Ochorenie pankreasu je pomerne problematické, hlavne sa po ňom musí často držať veľmi prísna diéta, ktorá zahŕňa napríklad obmedzenie všetkého alkoholu. Asi nikto nechce ochorenie pankreasu zažiť, je to naozaj veľká bolesť, ktorá sa vyskytne napríklad v prípade akútneho zápalu pankreasu. Preto sme sa rozhodli vám prezradiť, ako ochoreniu pankreasu predchádzať.
Obmedzte alkohol na minimum
Zápaly pankreasu sú väčšinou spôsobené tým, že konzumujeme väčšie množstvo alkoholu. Pokiaľ nechceme trpieť ochorením pankreasu, musíme alkohol obmedziť na minimum. Choďte teda s priateľmi naozaj len na jedno, rovnako tak si dajte maximálne deci vína, nie celý liter. Len pre zaujímavosť: vyššia a väčšia konzumácia alkoholu môže spôsobiť okrem iného aj nádor.
Pozor na tučnú stravu
Aj tým, že nebudete jesť tučnú stravu, sa vyhnete ochoreniu pankreasu. Vyhnite sa teda konkrétne mastným a vyprážaným pokrmom, ktoré sú doslova zabijakmi vašej pankreasu. Namiesto hranolčekov a husi si teda dajte len prírodne pripravené kuracie. Rovnako tak obmedzte semienka alebo orechy, v ktorých sa ukrýva veľké množstvo telu nebezpečných tukov.
Keď ovocie a zelenina škodí
Aj keď sa hovorí, že by sme mali jesť dostatok ovocia a zeleniny, nadmerná konzumácia ovocia a zeleniny nie je rozhodne na prospech. Aj tu platí, všetkého veľa škodí.
